网球力量怎么提高呢，对于广大初学者来说，力量跟不上，打起球来很吃力的呢，下面小编跟大家分享下怎样提高力量的训练方法，让我们的训练量化，这样执行起来也容易些，跟随小编的步伐吧！

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

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